Tavoitteet kuntoon

Viime vuoden tavoitteet menivät pahasti mönkään. Tarkoitus oli juosta Cooperissa 3000m ja alittaa 2h puolikkaalla. Olin jopa sitä mieltä että en lähde edes kokeileman Cooperia ennen kun olen täysin varma siitä että 3000m ylittyy. Syksyllä oli kuitenkin pakko yrittää ja lopputulos jäi 2720 metriin.

Pahempi moka oli kuitenkin puolikas joka jäi 2 tuntiin ja 8 minuuttiin. Meillä oli nimittäin kotona veto päällä siitä kuka onnistuu tavoitteessaan paremmin. Se joka häviää tarjoaa toiselle täydellisen päivän. Sofian tavoite oli 2h 30min, jonka hän alitti muutamalla minutilla, ja meikäläisellä siis tuo 2h. Sofialle siis täydellinen päivä tulossa.

Täksi vuodeksi tavoitteet pysyvät samoina. Puolikas olisi tarkoitus juosta alle 2h, Cooperi yli 3000min ja 10km alle 55min. Pitkän tähden tavoite on 43km Vaarojen maraton joka juostaan/tsempataan Kolilla. 

Tänään välipäivä, huomenna intervallipäivä

Alex