Korianterikanaa ja intervallijuoksua

Huonosti on tullut juostua tällä viikolla. Tänään piti paikata kovalla intervallivedolla. 6 x 3min alle 4,50min/km vauhtia ohjelmassa. Taisin kuitenkin lähteä baanalle hieman liian nopeasti sitruunakorianterikanadinnerin jälkeen, joten vatsa oli vauhdista hieman eri mieltä. Taidan tällä kertaa jättää yksityiskohdat kertomatta. Korianterikana oli kuitenkin ihan loistava! Reseptiä pukkaa jos sitä joku kaipaa.

- Alex