Tämä on kuulema aika yleistä ja sattuu joka toiselle. Jotkut eivät lähde lenkille ilman paperia taskussa. Minulla ei onneksi ole ollut tällaista ongelmaa. Paitsi pitkien lenkkien ja skabojen jälkeen. Tänään kuitenkin pukkasi. Aina kun pulssi nousi niin tuntui siltä että oli pakko mennä. Päivän kasi oli siis erittäin raskas kaikin puolin ja vaikka loppupätkä menikin suht nopeasti (juuri hädän takia) niin päivän 5,47 min/km keskivauhti oli kovan työn tulos.
No - tästä opitaan. En vielä tiedä mitä, mutta ihan varmasti jotain. Ja coach Sandralta tuli vinkkiä huonoja treenejä ajatellen - ajattele että ne lenkit kehittää eniten.
Hyvä vinkki!
- Alex
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti