HCR teki kropalle oharit

Tulin polkupyörällä HCR:stä kotiin (muutama kilsa, ei pitkä matka). Bloggasin, kävin suihkussa ja rupesin laittaa ruokaa. Ja sitten väsähdin täysin. Vasta tankattua litran vettä sain itseni taas pystyyn. Tästä voisi vaikka päätellä että tankkaus ei mennyt ihan nappiin, ei ennen kisaa, ei kisaan aikana eikä jälkeenkään. Oli toki myös ihan liikaa vaatetta päällä juostessa joka johti siihen että hikoilin enemmän kun normaalisti. Tätä en tullut ajatelleeksi skaban aikana.

Tässä HCR kilometri kolmetrilta jos joku jaksaa lukee:

Lähtö: en päässyt lähtöryhmässä eteen asti joten alku meni ihan hölkällä.
1km: tosi ahdasta, jengi käyttää kyynärpäitä mutta nopeammin ei pääse.
2km: ensimmäinen ylämäki, spurttaan ylös että saan niin monta ohitettua kun mahdollista.
3km: nyt jo hieman leveämpää väylää, silti ruuhkaa, vauhti noin 6,20min/km
4km: kohta juomapiste, ylämäkeä mennään, suht hiljaa
5km: juomapiste takana, juoksin ja join. Paha virhe, heti tuli pistos
6km: kohta alkaa alamäkiosuus ja otankin tämän iisisti jotta pistoksesta pääsisi.
7km: nyt kulkee jo, nostan vauhtia 5,20min/km että saisin menetetyn ajan kiinni.
8km: keskuspuisto, hyvä vauhti pysyy vaikka onkin tungosta.
9km: juomapiste, geeli ja taas pistos. Yritän jatkaa 5,30min/km vauhtia mutta syvempiä hengenvetoja ei voi ottaa.
10km: pintahengityksellä mennään, joutuu relaa ylämäet, alamäet kovempaa.
11km: pistoksesta ei millään irti, pidän pyöränavainta kädessä ja puristan sitä joskos se auttaisi. Ei auta.
12km: jaloissa tuntuu, raskasta alkaa olla mutta puolimatka meni noin tuntiin joten toivoa kahden tunnin alituksesta on.
13km: sitkeä pistos, ei millään annan periksi. Ylämäet tuskaa ja pintahengitys ei auta ajatellen siitepölykautta.
14km: juoma-asema, kävelen ja vedän Gatoradeä huiviin.
15km: Litteää maastoa ja pystyn pitää sellaista 5,40min/km. Pistos.
16km: en tajua miksi teen tätä, ajattelen että otan geelin. Hirveä energiavaje.
17km: geeli jo vedetty ja viimeinen tankkausasema. Lasillinen urheilujuomaa ja vettä päälle. Kävelen ja juon, pistos jatkuu.
18km: tiedän että 2h alitus ei onnaa. En pysty pitää kun 5.55min/km vauhtia. Jalat toimii mutta pistos on paha.
19km: hieman lisään hönkää kun tuntuu siltä että tämä on kohta ohi.
20km: jäähallin ohi, maassa makaa mies, pyörtynyt. Ei kivaa, paikalla kuitenkin auttajia. Jatkan juosten stadikan mäkee ylös ja nopeammin alamäkeen. Enään kilsa.
21km: kävelen suosiolla viimeisen mäen että voisin spurtata maaliin. Spurtin jälkeen tuntuu yllättävän hyvältä, olisin ehkä sittenkin voinut antaa vielä enemmän. Mutta se hlvetin pistos...
Virallinen loppuaika: 02:02:30



- Alex