Tempoharjoitus vastasi odotuksia täysin. Kurjaa alusta loppuun. Mutta pahin ei suinkaan ollut kilpavauhtiosuus vaan kynnysvauhti. Kynnysvauhti sen takia että se oli aika raskasta heti alussa ja tiesi että sitä joutuu puristamaan 3 kilometria ja perään vielä 3 kilometria vielä nopeampaa. Kun sitten pääsi kilpavauhtiosuuteen keskittyy vaan vauhdin löytämiseen ja yhtäkkiä huomaa että enään on 1,5 kilsaa jäljellä.
No, nyt kun tiedän miltä tuntuu on varmasti helpompaa lähteä enskerralla.
Positiivisena asiana pitää mainita, että mulla on ollut huomattavasti vahvempi olo viimeaikoina. On ihan selvää että intervallit ovat antaneet vastinetta.
Nyt on vuorossa kevyt viikko, ihanaa!
Viimeiseen viikkoon on mahtunut intervalleja, tempoa, palauttavaa ja pitkää. 37 km yhteensä. Nyt lepoa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti