Viimeinen kova lenkki tehty ennen ensi viikon Midnight Run tapahtumaa missä siis tavoite on päästä mahdollisimman lähelle 45min. Ohjelmassa tänään 5km lenkkiä 4,30min/km vauhdissa, mutta ei liian lähelle maksimia. Jaksoin kun jaksoinkin vääntää 4,30min/km vauhtia noin 3km jonka jälkeen vauhti hidastui lähemmäksi 4,50min/km vauhtia. Ja kaiken lisäksi maksimi taisi olla aika lähellä. Voi siis olettaa että tuo 45min ei ehkä poksahda viikon päästä. Toisaalta päivän kunto tänään oli suht. huono ja pistos vaivasi ainakin kilometrin verran. Pieni toiveen kipinä siis elää. Ja tuohan kilpaillutilanne aina pikkaisen lisäpotkua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti