Tänään lenkillä huomasin yhtäkkiä että juoksin n. 5.50 vauhtia, ja koska sykettä ei näkynyt en mennyt hidastamaan tai edes ajattelemaan etten jaksaisi tätä hirveän pitkään vaan jatkoin samaa vauhtia. Juoksin sitten elämäni ensimmäisen lenkin joka oli alle 6.00 min/km keskivauhtia! Ei paha jos itse saa sanoa!
Saldona siis 5km 5.48min/km ja valtavan hyvä fiilis!
Intervallit ovat näköjään myös olleet hyväksi, koska oli vahva olo alusta loppuun. Ajattelin vain "vatsa sisään, hariat alas ja rennoksi"
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti