Sofia ilmoittautui Tukholman maratonille äsken. Itse en lähde juoksemaan täyspitkää, en juuri nyt kun lyhyemmät matkat tuntuu niin makeilta. Itse laitoin Runner's High jengille viestiä että lähtisin mukaan heidän Talvijuoksusarjaan joka alkaa nyt torstaina. Kyse on siis viiden 3km tapahtuman sarjasta. Hyvä tapaa pitää kuntoa yllä talven yli ja kuukausittain testata missä mennään. Ensi vuoden puolella kun tavoite on 1.50 puolikkaalla ja sub 50 kympillä. Harmi vaan että ei ole mitään käsitystä siitä miten nopeasti pystyn tuollaisen kolmen kilsan lenkin vetää. Mcmillanin mukaan kolmonen pitäisi mennä noin 13,42 aikaan jos meinaa keväällä päästä kympillä alle 50 minsaa.
No, spekulaatiot sikseen ja torstaina täysiä!
Lenkki tänään: mukavat 15km tihkusateessa. Vauhti noin 5:50 min/km.
Sorry ei kuvia, mies on ruma tänään. Ja luultavasti myös huomenna.
- Alex
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti