-Alex
perjantai 26. lokakuuta 2012
Apua penikkatautiin
Nyt tympii. Ennen oli ongelmia oikean jalan kanssa ja nyt, eilisen kolmosen jälkeen, ongelmia on molemissa jaloissa. Luultavasti kyse on penikkataudista ja googlettamalla löytyy monta eri ratkaisumallia. Yleisin suositus on lepo ja sehän ei käy. Toiseksi puhutaan pohjelihasten vahvistamisesta ja sehän käy. Kolmanneksi puhutaan venyttelemisestä ja sehän on työllästä ja tylsää. Onko jollain kokemuksia penikkataudin nujertamisesta? Miten se teiltä onnistui?
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Alex, nu tar du dig i kragen och släpar dig till massören! Smärta är en högre form av njutning :D
VastaaPoistaSure thing. Om det bara fanns tid...
VastaaPoistaSamoissa feeliksissä minulla mennyt kaksi viimeistä viikoa, en ole juossut metriäkään, siirryin sauvakävelyyn rasittakseni jalkoja vähämmän mutta silti kipua molemmissa jaloissa. Epäilen että rasitus tuli parista kovasta mäkitreenistä. Vaikein asia tässä on miten kovasti tämä vaikuttaa korvien välissä kun ei pääse juokseman. Joten please, jos keksit hyvän hoitotavan tai helpotuksen, laita se jakeluun.
VastaaPoista