Pientä takapakkia

Jotakin-joka-päivä-viikko sai tänään pientä takapakkia. Fiilis oli aika maassa, jalat kipeät ja lihakset finaalissa. Piti siis turvautua kävelysessioon. Muksut rattaisiin ja 40min reipasta normikävelyä. Hikeä ei nimeksikään mutta tulipa harrastettua jonkinmoista liikuntaa ainakin.

Saldo tällä viikolla (huomenna juostaan taas...):

Maanantai: punttisalipäivä

Tiistai: lenkki, 12 x 500m intervalleja (noin 8,5km kaikenkaikkiaan)

Keskiviikko: Core-hatjoittelua kotioloissa

Torstai: 7,5km lenkki duunista kotiin

Perjantai: 5,5km aamulenkki

Lauantaina: kävelyä 40min