Maitohappokylpy vuoristossa

Juoksemme Sofian kanssa jo kolmatta päivää Etelä-ranskan vuoristossa ja nyt kyllä tuntuu pakara- ja pohjelihaksissa. Tänään suhasin samaa hiekkatietä edetakaisin saadakseen edes vähän tasaista maata jalkojen alle. Juoksin 8 x 500m intervalleja noin 4.30 min/km vauhtia, minutin kävelyhuililla. Raskasta oli. Puolet intervalleista meni lievää alamäkeä ja puolet lievää ylämäkeä ja lopputulos oli ihan ok. Huomenna olisi tarkoitus löytää täysin tasaista maata ja sellaistahan löytyy Promenade des angleis:iltä. Kuvia luvassa. Tänään saatte tyytyä muutamaan merielävään joka löytyi Nizzan Marinelandista.









- Alex