Sohjoinen pelastus

Loska on v-mäistä, eteenkin juoksijoille. Mitkään Ice Bugsit ei pelasta. Tuntuu kun juoksisi saippuassa, vaikka kuinka kovaa vetää niin vauhti on yhtä kuin mummoa. Perjantaina heitin lenkin missä syke pyöri 155 keskiarvossa ja vauhti oli sellaista 6,10min/km, parhaimillaan. Eilen päätin lähteä nopealle vaikka tiedossa oli lähes samanlainen sohjo. Onneksi loska oli paha vain noin 1km pätkällä joten pääsi suht hyvin viilettää. Loppujen lopuksi onnistuinkin pitämään vauhdin siinä 5,10min/km pinnassa ja kuuden kilsan lenkin aikana sykekin pysyi alle sadakuudenkymmenen.

Näin.