Juoksujalka-Laura kirjoittaa Hiit treeneistä. Hiit tai High intensity interval training ei siis poikkea millään tavalla vanhasta intervalliajattelusta. Tarkoitus on juosta 8 - 10 kertaa lyhyitä, nopeita intervalleja ja siinä välissä huilia. Ero löytyy markkinoinista. Tässä on taas hyvä esimerkki siitä miten vanhasta tavasta ta menetelmästä tehdään uutta hypeä uudella nimellä ja konseptiratkaisulla. En väitä että Hiit olisi millään tavalla huonoa, päinvastoin. Lissähän intervallitreenit aina hapenottokykyä joka johtaa parempaan kuntoon. Tulee kuitenkin jollain tavalla mieleen koko energiajuomabuumi. Kaikenmaailman Guarana-limuja ja koffeiinipitoisia hyvä-päivä-juttuja on ollut kauppojen hyllyillä iät ja ajat mutta vasta kun Red Bull tuli markkinoille hyvän konseptin kera niin koko buumi sai alkuunsa.
Hiittailin muuten vähän keskiviikkona. Tai oikeastaan Fartlekasin vähän. Tuskaa. Juoksu ei ole oikein sujunut tällä viikolla. Johtunee uudesta duunista ja kiireistä ja tietenkin penikkavaivoista. Pitää käydä kenkäostoksilla...
-Alex, juokseminen antaa siivet.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti