Ha-ha-ha-nenähauskaa

Viikon verran on ollut ihan tällainen fiilis:

Paitsi että eilen sama syndrooma iski duunissa veren keraa tärken presentaation aikana.

Onneksi olin tehnyt sen verran tylsät kalvot että puolet yleisöstä leikki puhelimillaan eikä huomannut mitään.

Pitäisi ymmärtää pysyä kotona kun on flunssainen.

Blogi vetää viimeisiä ja enkat sen kun paranee

Jostain syystä bloggausinto on hieman lopahtanut. Cräp. No katsotaan miten se tästä lähtisi taas sujumaan.

Kävin juoksemassa Vantaa maratonin puolikkaan. Tuntui siltä että oli pakko saada virallinen alle 1.50 aika. HCR kun ei lasketa. Skaba meni ihan yes vaikka fiilis ei ehkä ollut paras mahdollinen. Aina 16km asti kaikki meni mallikkaasti, mutta sitten iski pistos ja kramppi. Muutama kilsa meni kun menikin lyllertämiseksi ja aika painui 1.47 päälle. Lopputulos kuitenkin siedettävä 1,47,25. Joten ihan tyytyväinen saa olla, eteenkin kun nuo pitkät lenkit ovat viimeaikoina jäänyt puurtamatta. Tällä hetkellä kova flunssa päällä mutta sen jälkeen pitäisi päästä taas treenaamiseen kiinni. Ensi kaudella kun kymppi pitäisi mennä jo alle 45min ja puolikas alle 1.45. Sitä kohti siis.

Sija 456 ja uusi PB

Midnight Run meni niin hyvin kun olosuhteisiin nähden olisi voinut ajatella. Uusi PB kirjataan 46min 16s. Tavoite oli päästä niin lähelle 45min kun suinkin mahdollista ja aika lähelle pääsinkin. Päivän kunto oli tuo ja takana kaksi raskasta duuniviikkoa sekä muutto, joten siihen nähden pitää siis olla erittäin tyytyväinen. Seuraava etappi on Vantaa maraton ja puolikas tavoitteena aikaa lähelle 1,45. Saas nähdä miten jätkän käy.

Kovaa vetoa Helsingissä

Viimeinen kova lenkki tehty ennen ensi viikon Midnight Run tapahtumaa missä siis tavoite on päästä mahdollisimman lähelle 45min. Ohjelmassa tänään 5km lenkkiä 4,30min/km vauhdissa, mutta ei liian lähelle maksimia. Jaksoin kun jaksoinkin vääntää 4,30min/km vauhtia noin 3km jonka jälkeen vauhti hidastui lähemmäksi 4,50min/km vauhtia. Ja kaiken lisäksi maksimi taisi olla aika lähellä. Voi siis olettaa että tuo 45min ei ehkä poksahda viikon päästä. Toisaalta päivän kunto tänään oli suht. huono ja pistos vaivasi ainakin kilometrin verran. Pieni toiveen kipinä siis elää. Ja tuohan kilpaillutilanne aina pikkaisen lisäpotkua.

Huiput ja aamuvirkut

Jotenkin tympii nuo huippu-uhrileijat jotka MM-skaboissa jaksavat urputtaa aamukarsinnoista. Toki on olemassa aamuvirkkuja ja iltaihmisiä, eikä tarvitse haukkua kumpaakaan. Mutta silti. Suurin osa meistä ei saa päättää milloin töihin on lähdettävä ja vaikka kroppa sanoisi mitä niin siellä silti ollaan kasilta joka aamu. Olen tietenkin itse juossut aamulenkkejä ja haukkunut niitä. Juoksemalla niitä asenne on kuitenkin muuttunut, nykyään jopa tykkään niistä. Nyt olen aika kaukana huippu-urheilun arjesta mutta väittäisin silti että aamukarsintoja varten voi treenata. Ja ajatelkaa mikä etu muihin nähden jos joku satsaa täysin juuri aamukarsintoja silmällä pitäen ja muut ovat siellä suorittamassa puoliunessa. 

Se siitä. Kaikki kunnia kuitenkin huipuille. Eteenkin Nololle joka tänään aitoi itsensä välieriin. Lauantaina kaikille luu kurkkuun!

Hiljaiselon loppu

Kokonainen kesä on takana ja blogi on jäänyt paitsioon. Tähän on tultava muutos, eteenkin kun seuraava juoksutavoite häämöttää. Midnight Run (10km) juostaan elokuun vikana päivänä ja silloin olisi tarkoitus päästä niin lähelle 45min kun suinkin mahdollista. Mielummin sen alle. Matkaa tuohon on edelleen jonkun verran mutta jonain päivänä se poksahtaa, ehkä jo muutaman viikon päästä. Midnight Run on mielestäni muutenkin loistava tapahtuma, vuoden hauskin. Eli jos miettii ekaa kilpailukymppiä niin parempaa ei ehkä Suomesta löydy (ei ole maksettu mainos :).

Olen kesän aikana myös oppinut että asuntokaupat eivät aina mene niin kuin Strömsössä. Jälkeenpäin on helppo olla viisas mutta sanotaanko näin että luottakaa aina mututuntumaan. Meillä on edessä muutto appivanhempien nurkkiin kolmeksi kuukaudeksi samalla kun uusi, helmikuussa ostettu kämppä, saa total make overin. Samalla rakas vanha koti ja pihapiirin kaikki ihmiset ovat taaksejäänyttä elämää. Tai no - toivottavasti ei ihmiset.  Joulukuuta odotellessa siis.

Sitä ennen juostaan paljon ja nopeasti - jooko?

Otsikko: New York

Syy kahden viikon blogitaukoon on siis Usa, sekä Boston että New York tuli nähtyä. Näissä maisemissa juostiin Sofian kanssa muutama aivan loistava aamulenkki.












- Alex

Maraton ja ällöttävä iskulause

Maailmalla näitä riittää mutta Nice (Nizza) - Cannes maratonilla on kyllä kaikkien aikojen ällöttävin sanaleikki-iskulause käytössä.  Yes we can, it is nice!

Maraton sinänsä kiinnostaisi. Maisemat ovat tutut, reitti suht litteä ja ajankohtana viileä marraskuu.

Ehkä tässä pitäisi tosissaan miettimään tuota täyspitkää...

Tavarataivas

Jos Sofian tuliaiset ruotsista oli uusi maratonenkka niin oli minullakin matkalaukku täynnä "karkkia". Siljan Inter Sportista tarttui mukaan Spibelt ja uudet, nopeat ja kevyet Asics Sky Speed kolmoset. Spibelt tuli testattua ensimmäisen kerran tänään ja hyvin toimii! Ei hölsky ja pysyy mukavasti paikoillaan.